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 気 持 ち よ く 寝 る 方 法 教 え ろ 

1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:30:07.45 ID:kTBiD1GC0
高い布団とか高い枕はNGな

4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:30:45.28 ID:UwE/WsYw0
息を止める

5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:30:47.88 ID:sH+ahjdR0
柔軟体操

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7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:31:15.31 ID:vdM0CuSAP
気 持 ち よ く 寝 ろ

8以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:31:20.78 ID:fAZWaG/v0
テクノブレイク

9以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:31:24.05 ID:iNPDZsII0
極限まで眠気を我慢する

10以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:31:24.71 ID:Fg0KHs1i0
前日徹夜。。。
昼寝禁止でOK

11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:31:25.73 ID:h5/2UKak0
限界まで起きてろ

12以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:31:33.56 ID:W90ZLtge0
気持ちいいことしながら寝ろ

13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:31:35.37 ID:Kcze8p8I0
1日3時間睡眠
あとは仕事しろ

14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:31:44.93 ID:Eq06/dGv0
アイマスクはマジで捗るから買っとけ

17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:32:03.85 ID:fhK0d7ED0
夢精する

18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:32:25.28 ID:7yLBbqcX0
快適湿度は50パーセント前後

19以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2011/07/24(日) 22:32:29.45 ID:yAwihkH70
運動とかして疲れてからねる

20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:32:33.08 ID:kTBiD1GC0
前日寝なくても快眠はできねーよ

寝たってわかるような寝起きスッキリするような感覚が欲しい

21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:32:34.45 ID:JHlFNScu0

  w ジ 
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 www w 嵐w w wwwww

22忍法帖【Lv=7,xxxP】[]:2011/07/24(日) 22:32:43.53 ID:ieLaSUj10
オナクール
爆睡して遅刻した俺が言うから間違いない

23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2011/07/24(日) 22:32:58.45 ID:GKylMUXR0
柔軟体操と暖めた牛乳

26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:33:25.84 ID:BLBpZMlg0
外走ったりなんなり運動してゆっくり風呂入って栄養のある飯を食って早めに寝ろ

27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:33:49.14 ID:+7P1UDwi0
おすすめのアイマスクだれか教えろください
昔ゲーセンかなんかでとったやつ不快すぎて使えねえ

29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2011/07/24(日) 22:34:21.51 ID:YeAaHKtp0
ハンモックおすすめ

30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:34:23.16 ID:J5Gq6dG50
スレ主の睡眠環境教えてよ

31以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:34:49.48 ID:ljia9NHW0
エチカーム使ってる

32忍法帖【Lv=35,xxxPT】[]:2011/07/24(日) 22:35:01.24 ID:Yu9Aaq9E0
アイスノン

33以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:35:03.60 ID:I3sgif8L0
エアコン最強にして冬装備で寝る

36以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:36:35.13 ID:DQ/P9SerO
俺はヨガの死体のポーズと呼吸法で熟睡してる

42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:39:26.28 ID:Aow60Tf30
ホットミルクと軽いストレッチで朝までグッスリ

44以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2011/07/24(日) 22:40:13.93 ID:aV+7s4YpO
5日間位起きて久しぶりに寝る時の幸福感がたまらん

45以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:40:18.09 ID:Kcze8p8I0
30km走れよ

47以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:41:18.38 ID:OKxjK50t0
規則正しい生活、偏りのない食事、日々の適度な運動、自分に合う枕、ウォーターベッド

・・・っていうのはウソで


マジレスすると数学の教科書

48以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:41:27.48 ID:PSTPoyWv0
一日おきに徹夜すれば死んだように眠れるよ

50以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:41:44.31 ID:hAIXD5ey0
テンピュール枕とかどうなん?

51以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:42:03.75 ID:gyqUC4P60
風呂上がりにすぐ裸で布団にはいる
布団の優しさがダイレクトに伝わってすぐ眠くなるぞ


52以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:42:35.47 ID:ir9SQRyE0
遮光カーテンなら昼間でもアイマスクなんていらないだろ

外で寝るなら、アイマスクが良くても快眠なんて出来ないと思う

53以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:42:49.26 ID:Tncb5Cfm0
夕食に大豆、柑橘、牛乳
成長ホルモンの材料になるとかなんとか

55以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:43:42.54 ID:QnaiVQYn0
夢見させろ

58以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:45:52.67 ID:5Ji+qyZ00
冷房ガンガン効かせて快適な室温を保つ
節電?知るか

59以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:46:51.07 ID:6v7V2YvV0
布団の上に毛皮風の毛布を敷いて、かいまきをかけて寝るのが俺のスタイル。
毛のふわふわの感触と、かいまきの密着感で安心して寝られる。
ただし夏は冷房必須。

62以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:49:08.91 ID:OKxjK50t0
>>59

想像しただけで眠くなってくるな

61以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:47:51.87 ID:MEx+Yeph0
障子と襖を取っ払った平屋の和室で蚊帳をはって線香炊いて寝る

64以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 22:58:16.66 ID:iBJfPCCR0
腹筋してから寝る

65以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:02:51.29 ID:aPvk5DrE0
冷房つけて多少厚着したらおけ

66以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:05:14.43 ID:XxbFqusJ0
目を閉じて何も考えるな
それでおk

75以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:19:46.63 ID:0yYmkNHyP
>>66
何も考えないと周りの気配や物音に集中しちゃわないか?
妄想しつついつの間にか寝落ちってパターンばっかだが

67以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:13:57.74 ID:IdctczYh0
>>66でいいと思うんだ俺は

68以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:15:14.44 ID:3k9hcMtq0
置き型ファブリーズ置け

マジで寝起きいいぞ

71以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:16:19.29 ID:qgRFz1RQ0
運動
くたくたになるまでな

72以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:16:36.76 ID:Aow60Tf30
目を閉じて痒いところがないか眼球の位置と舌の位置は大丈夫かチェックする

73以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:17:11.05 ID:0yYmkNHyP
>>72
絶対に許さない

76以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:19:58.64 ID:8RUTDcvU0
>>72
ついでに呼吸の仕方もな

80以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:22:36.44 ID:niBtmx2q0
>>76
つばを飲み込むタイミングも考えればさらに良し

83以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:28:24.15 ID:8RUTDcvU0
>>80
そして置時計or掛け時計の秒針の音に耳を傾けるとかな

78以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:22:16.31 ID:631ftrlE0
猫抱いてろ

79以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:22:34.82 ID:Zs8St1y90
目を閉じて
見たい夢の話を妄想し続ける
とりあえず寝れる

81以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:24:30.80 ID:IdctczYh0
夢精とかしたことないんだが

82以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:27:21.20 ID:/58PUe//0
夢精なんかしたら目覚めが悪くなるわ

84以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2011/07/24(日) 23:30:33.59 ID:z18JZWu00
全裸

85以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:33:57.72 ID:JCZ8xowC0
北枕はガチ

87以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:36:36.70 ID:M+f2pqWV0
既に出ているが、夏場でも布団をかけて寝る。(+冷房)

薄いタオルケットなんかより明らかによく寝つける。

88以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2011/07/24(日) 23:36:54.97 ID:LS3y6ygw0

夜中に2chやれば眠れなくなるぞ
刺激の強い明るい画面よりは本おすすめ
まあ、寝る前に本読んでないけど



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